Glückliche Momente
„Ein glücklicher Mensch ist zu zufrieden mit der Gegenwart, um sich viele Gedanken über die Zukunft zu machen.“ — Albert Einstein
Für was in deinem Leben bist du dankbar und zufrieden? Was macht dich glücklich?
Nimm den heutigen Tag zum Anlass eine kleine Glücksbilanz zu ziehen.
Suche dir einen bequemen Platz und schließe die Augen, während du folgende Fragen auf dich wirken lässt:
Welche Augenblicke mit dir selbst tun dir gut und machen dich glücklich?
Was kannst du tun um sie regelmäßig in deinen Alltag einzubauen?
In welchen Momenten spürst du das Glück förmlich in jeder Pore deines Körpers?
Wie kannst du deinen Körper unterstützen, dass solche Momente in deinem Wochenablauf garantiert sind?
Welche Erlebnisse mit deinen Lieben machen dich glücklich?
Was ist dein Part dabei, dass diese Ereignisse sich so harmonisch anfühlen?
Was macht dich glücklich, wenn du die Welt betrachtest?
Was kann dein Beitrag sein, dass die Welt durch dich auch noch andere Lebewesen glücklich machen kann?
Ich wünsche dir glückliche Erkenntnisse!
Tanja Corazza
Psychologin und Psychotherapeutin,
Zentrum Mensch Meran/ICH-365