Übung: Ein Strauß voller Tulpen

Suche dir einen gemütlichen Platz und erlaube es deinem Körper, sich in eine bequeme Position zu begeben. Sorge dafür, dass du für die nächsten 20 Minuten, die Zeit mit dir selbst, in Ruhe verbringen darfst. Gibt es eine Lieblingsmusik, die du im Hintergrund anhören möchtest?

Gibt es eine Blickrichtung von deinem Platz aus, die du bevorzugst?

Stell dir nun vor, mit ein wenig Abstand vor dir, steht eine große Vase, mit einem wunderschönen Strauß, voller Tulpen. Welche Farbe haben die Tulpen, alle dieselbe? Oder verstecken sich einige Tulpen zwischen den Blättern mit einer ganz anderen Farbe?

Sind sie noch fest in sich verschlossen, oder schon leicht geöffnet? Sind ihre Blütenblätter übersichtlich angeordnet, oder erkennst du neben dem äußeren Blütenkranz noch halb versteckte Blütenblätter im Inneren?

Welche deiner aktuellen Ziele und Wünsche erinnern dich an diese Tulpen?

Wie sind deine Vorhaben dazu? In bunten Farben, oder eher linear? Übersichtlich angeordnet, oder stecken sie noch voller Überraschungen? Sind deine Wünsche und Ziele für dich und deine Umwelt schon leicht geöffnet und sichtbar oder noch fest in sich verschlossen?

Was könnte in deinem Leben die Sonne sein, die die wundervolle Blütenpracht voll zum Ausdruck bringt?

Lass diese Fragen in Ruhe auf dich wirken und beobachte neugierig die Gedanken, Bilder oder Körperwahrnehmungen, die dazu auftauchen.

Wir wünschen dir viel Freude und interessante Erkenntnisse!

Tanja Corazza, Zentrum Mensch Meran