Sviluppo personale, spiritualità e menopausa

La menopausa segna il passaggio della metà della vita. Alcuni cambiamenti che si manifestano in questo periodo possono sembrare fastidiosi. Se riusciamo a vivere gli anni della menopausa come un processo naturale, segnato dall’esperienza della vita e maturità personale, possiamo aiutare il nostro benessere generale.

- vivere la sessualità in modo nuovo
- riconoscere la relazione tra corpo e mente
- imparare nuovamente ad amare il nostro corpo
- avvertire le proprie capacità e usarle in modo preciso
- movimento ed alimentazione
- organizzazione del  ritmo di vita dopo il proprio pensionamento o di quello del partner
- accompagnamento dei propri genitori verso l’anzianità

 
Sviluppo personale e spiritualità
In ogni nuova fase della vita si propone la possibilità di “tenere ciò che vale e di buttare la zavorra”, avendo così il modo di accumulare nuovi tesori. La crescita interiore e il prezioso sviluppo della propria personalità offrono la possibilità di vedere le cose da un’altra prospettiva. Durante l’intero arco di vita abbiamo la possibilità di decidere chi vogliamo veramente essere, e come vogliamo incontrare il nostro prossimo.

- il mio posto nella vita
- vorrei cambiare – cosa ne pensa il mio compagno/la mia compagna
- riunire corpo e mente
- il senso della vita ed orientamento


   
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